현재 키는 156에 몸무게가 67인 여자 대학생입니다ㅠㅠ
이제는 건강에도 이상이 생겨 조금만 앉아있어도 다리가 혈액순환이 안되서 저리고 아파요ㅠㅠ

그래서 다이어트를 하고자 마음을 먹었는데 방법을 모르겠다는게 문제입니다ㅠ
방학중에는 알바를 2시부터 7시까지 하기때문에 아침에 공복으로 운동장을 1시간정도 걷고 밥을 먹고 그 후에 낮에 잠깐 헬스장에 둘려 1시간 반에서 2시간정도 땀을 뺄 정도로 운동을 하고 점심을 먹고 알바를 갔다가 집에 오는 방식이 괜찮을까요?

운동은 한번도 안 해봤었는데 어떻게 해야할까요?
모두 다 고민이라 괜스레 이제껏 빼지 않은 나자신조차 밉고 그런데 이를 해결하기 위해서 여러분들의 조언이 필요합니다.