하루에 적으면 400 아침 챙겨먹으면 800 먹는데ㅜㅜ
아침을 못 챙겨 먹을 때가 많아서요~~ 점심은 밥챙겨먹고 저녁은 샐러드나 다른거 먹는데용

위가줄어서 많이 안들어가는데 억지로라도 꾸겨넣어야할까요?
운동은 50분근력 하체ㅣ상체 나눠서 하고있고
10분유산소 하거나 1시간 근력할때도 있습니다ㅎㅁㅎ.. 유산소할 상황이안되어서..

몸에는 이상없고 생리잘하고 응아도 잘하고
잠 못잤을때빼고는 ㅜㅜ 눈바디도 잘되고 무기력하지도않아요~~ 눈바디가 되니까 스트레스도 없어서요! 7주차 들어가고있습니당.. 체중감량이 목표이긴하지만 눈바디 봐가면서 천천히 빼고있어요~~!딱히 칼로리 봐가면서 먹지는 않습니다! 좀더 건강한걸 챙겨먹어용..