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  • 49쩜9
  • 다신2018.06.26 19:2664 조회0 좋아요
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[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료
1.식단미션

먹는 것에도 관성의 법칙이 적용되는 걸까요?

빵 과자를 자주 먹을 때는 허기짐과 불안감을 도저히 극복하지 못하고 먹어 버리거나 약으로 식욕을 다스렸는데..

식단 제약을 하면서 지내다보니 공복감도 참을만 하네요~ ^^

2.운동미션

땀이 주룩주룩 😤

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  • 49쩜9
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[다신 11기 필수미션]*9일*식단/운동 미션등록 완료
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[다신 11기 필수 미션] 8일차 운동&식단
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댓글 (8)

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다신
  • 49쩜9
  • 06.27 07:49
  • 58목표! 이번주 식단 테마가 "클린클린"이예요~(월요일에 망했지만 앞으로는 꼭! ㅋ)
    식단도 운동도 꼭꼭 성공해 보아요~~
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지존
  • 58목표!
  • 06.27 00:00
  • 완전 클린한 식단이세요~>< 저도 오늘 미션운동하는데 에어컨 틀고해도 땀날정도더라구요 ㅎㅅㅎ; 점점힘들어지나봐여! 하지만 멋진몸매를 위해 화이팅하고 견뎌봐요!😃👍🏃‍♀️
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다신
  • 49쩜9
  • 06.26 21:49
  • YoonYom 저도 차려먹는 거 너무 자신없어서.. 샐러드 주문한거예요 ^^;;;
    삼시세끼는 무조건 먹어야 생활이 되는 사람이라 ㅎ
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다신
  • YoonYom
  • 06.26 21:46
  • 정말 골고루 건강히드시네요..
    전요즘 자꾸 해먹기가 귀찮네요ㅠㅠ
    그래서 그런지 사먹고 시켜먹다보니까
    칼로리때문에 세끼를 다 못먹겠어요ㅠㅠ
    정신 차려야겠어요 고생하셨습니다💕😍
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다신
  • 49쩜9
  • 06.26 20:50
  • jane@jh 이번주는 가장 절제된 식단을 계획중이라 떨리네요 ^^;;
    응원 감사해요 ~~
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정석
  • jane@jh
  • 06.26 20:46
  • 와 ... 먹는거 참기가 제일 힘들어요 저도 ㅠㅠㅠ 수고하셨어요!이번주도 화이팅!
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다신
  • 49쩜9
  • 06.26 20:45
  • 자기관리99lb 고민하다 집어든게 꽃맛살이었는데! 신기하네요 ㅋ
    근데 너무 싱거운 맛살.. 크래미가 먹고 싶더라고요 ^^;;
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다신
  • 자기관리99lb
  • 06.26 20:02
  • 저도 오늘 꽃맛살 먹었는데 뭔가 통했네요
    쌀국수도 칼로리가 낮던데 식단&운동 모두 성공한 하루네요^^
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