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  • jy8097
  • 입문2018.06.27 22:18110 조회0 좋아요
Q.다이어트식단 질문이요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
175 73키로고 65키로까지 감량하려고 합니다
하루운동은 2시간 내외이고
혼자 식단을 구성해서 다이어트 3일째 중인데
아무래도 혼자구성하다보니 부족한점이 많을꺼같은데 조언부탁드립니다!!

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  • jy8097
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황금기인데 안빠져요 ㅋㅋㅋㅋ
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댓글 (3)

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다신
  • /습관
  • 06.27 23:39
  • 점심에 지방이 있군여 점심에 밥이랑 닭찌찌랑 가로친생선들중에 하나 해서 같이드세요
    고구마 더드세여
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채택된 답변
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입문
  • jy8097
  • 06.27 23:55
  • 탄수화물이랑 지방...감사합니다~!
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다신
  • /습관
  • 06.27 23:37
  • 탄수화물은 너무 적고 지방은 소멸했네염
    좀 더드세요
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