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  • 닉네임모르겟다
  • 입문2018.06.27 22:11281 조회0 좋아요
Q.황금기인데 안빠져요 ㅋㅋㅋㅋ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로 황금기인데 살이 안빠집니다..

황금기 시작할때, 오늘부터 사일 전 50.9에서 오늘 거의 황금기 끝나가는데 50.7이에요...

저 정말 강박증생겨서 시리얼바 하나 하루에 먹고 유산소 두시간 하고 황금기라 그렇게 해서 잠도 못자고 배고파서 그랫는데 오ㅐ 몸무게가 안줄까요?

식단은 시리얼바 하나입니다.. 공복 유산소 40분 저녁 1:20분씩 빠른걸음으로 햇구요.. 여태 다이어트 하면서 56kg부터 초절식르로 해서 기초대사량이 아예 없어진건가요? 아무리 제가 기초대사량이 많이 낮아졋다해도 이건 아니지 않나요??

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다신
  • /습관
  • 06.27 23:40
  • 님처럼 먹느니 차라리 1일1식으로 맨날 양념치킨먹으면서 운동하는게 낫겠어요
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다신
  • /습관
  • 06.27 23:13
  • 하루에 시리얼바 하나 드시면서 운동하면 황금기고 나발이고 없고 몸이 항상 비상상태일텐데용
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.27 22:17
  • 기초대사량이 내리든 안내리든 신진대사를 늦춰서 숨한번 내쉬는데 2칼로리 쓰던걸 1칼로리 쓰도록 만들고 안먹으면 안먹을수록 먹을때 들어오는거 저장합니다. 심지어는 생리주기도 뒤틀어버리죠. 아기조차 가질수 없다고 판단하는 기아상태니까요.
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.27 22:15
  • 원래 지방은 그렇게 빠르게 안빠져요. 하루에 분비되는 호르몬도 제한적이고, 무엇보다 몸은 생존이 최우선이기 때문에 그 꼴 안봐줍니다.
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