다이어트

운동습관들이기
초보2018.06.27 23:18135 조회1 좋아요

Q.빼는건 어려운데 찌는건 왜 이렇게 쉬울까요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

7주간 겨우겨우 2kg 뺐는데 어제 하루 파티 있어서 많이 먹었더니 아침 공복 체중이 1kg 늘었네요..몸도 붓고 늘어지는 기분이고..그래도 어제 먹고나서 3시간 가량 걷고 자기 전에 유산소도 하고 잤는데..그동안 운동한게 회의감들어요. 아침 공복 유산소하고 하던대로 운동하면 금방 뺄 수 있겠죠?

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댓글리스트

다신

/습관
06.27 23:34
네 저도 고칼로리 좋아하고 한번 먹으면 하루에 2키로까지 불어요 당연히 평소보다 더 먹으니 오르는게 당연하죠 금방빠집니다 ㅎㅎ 저는 많이먹거나 술먹어서 1키로찐거정도는 하루 이틀 운동하면 돌아오던데요 저는 유산소를 안하는데도 불구하구요 그냥 무시하고 꾸준히 하세용
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