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  • 죽거나살거나
  • 다신2018.06.28 22:2678 조회0 좋아요
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[다신 11기 필수 미션] 11일차 등록 완료❤

😎운동😎
수영:50분(강습)
점핑(트램폴린):40분
땅끄 팔뚝살 1번
땅끄 승마살 1번
땅끄 승모근 1번
다신11기 탄탄반 운동 11일차
홈트운동 점핑.수영 겹치는 화.목은 휴식

비가 와서 그런가..🤣
아침에 몸이 무거워서..
더 자고싶고 수영장 가기가
넘 귀찮은데 자버리면
아침도 실패하게되고 나중에
후회할꺼같아서 수영장으로
고고씽🙂 ~~ 뿌듯뿌듯💪🏽😚💪🏽
오늘도 고생많으셨어요❤🤗❤

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 죽거나살거나
  • 06.29 20:46
  • 나는나!!!
    에궁..완전 조심하세요😊💕
    쉬어야할땐 좀 쉬어주시고
    다시 시작하면되요❤
    내일도 힘내요😎
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다신
  • 나는나!!!
  • 06.29 16:12
  • 죽거나살거나 발목은...
    담주까지는 움직이지 말래요...
    집에서 먹기만 하면서 스트레스 받다가
    쉬고 있는 이 시간을 자책하지 않기로 결심합니다ㅎ 님 글 보면서 힘 많이 얻어요 감사해요♡♡
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.29 14:56
  • lovelymi 정말 이겨내고나니 뿌듯했어욥!!💕 힘이되주셔 감사해요 힘내세용!!💪🏽😎
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.29 14:55
  • 58목표! 58님도 잘하고있어요❤ 오리고기가 훈제라서 간이 되있는덕에 쌈장이 필요가 없었답니다😃❤
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.29 14:55
  • 나는나!!! 어찌나 귀찮던지ㅠㅠ
    이겨내고나니 너무행복했어요!!❤ 발은좀 괜찮으신지ㅠㅠ?
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.29 14:54
  • YoonYom 정말 잘하고있고!!
    함께 끝까지 해내봐요❤😃❤
    몸무게1키로 불은거야 괜찮아요!! 화장실 다녀오고 이래저래 금방사라질 무게🤗 잘하고 계시니까 힘내요❤
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다신
  • lovelymi
  • 06.29 12:55
  • 귀찮음과 나른함을 이겨내시고 대단하세요~^^👍 쉽지않은데 잘하셨어요~오늘도 홧팅!
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지존
  • 58목표!
  • 06.29 09:49
  • 다들 식단이 점점 자리잡아가시는거같아요! 양념도 없이 깻잎을 드시다니 ㅠ.ㅠ 쌈장먹는 제가 반성해야될것같아요~
    오늘부터 다시 화이팈😃
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다신
  • 나는나!!!
  • 06.28 23:56
  • 더 자고 싶은 유혹 잘 이겨내셨어요♡
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다신
  • YoonYom
  • 06.28 23:16
  • 오늘 식단 너무맛나보여요
    우리 잘하고 있어요!
    같이 힘내고 마음잡고 끝까지 가요💪🏻
    전 오늘 몸무게가 1키로 불어서 슬펐지만 물때문이라고 믿으며 오늘하루 버텼네요 겨우..
    내일도 화이팅이에요!💕💕✌🏻
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