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  • qwerty120
  • 초보2018.06.28 22:33116 조회0 좋아요
Q.다이어트하다가 식욕폭발
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어터 아닌거 같지만 다이어터 입니다.. 한 삼일 그래도 다이어트 식단 유지하다가 맛있는 음식을 한번 먹게되면 에라 모르겠다 하고 입이 터져서 계속 음식을 찾아서 먹어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 배가 불러도 숟가락을 못놓고 계속 먹구요... 이거 고칠수 있는 방법 없을까요..

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댓글 (2)

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초보
  • antifree
  • 06.29 08:29
  • ㅠㅠ 저도 그래요
    절대 머 보면서 먹으면 안되는 것같아요
    천천히 음식에만 집중해서 ㅠㅠ
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정석
  • 공부다이어트
  • 06.29 00:38
  • 먹을만큼 접시에 담아놓고 음식이 사라지는걸 보면서 천천히 먹거나 먹기전에 먹을만큼 사진찍어서 감으로 잡아놓고 먹어요! 천천히 드시고 스트레스 받지 마시고 먹으면서 음식 즐기세요 ㅠㅠ 식이장애 오기 쉬우니 조심하셔야 할 것 같아요
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