- 탄탄한48kg가될때까지!
- 정석2018.06.28 23:06140 조회0 좋아요
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[다신 11기 필수 미션] 11일차 등록 완료!
[운동]
점핑잭 70회
스쿼트 70회
플랭크 60초
런지 40회
실내자전거 32분
+오늘 하루 잘했던 점+
없음 :)
ㅎ
ㅎ
+오늘 하루 잘못했던 점+
일반식 아주 잘 먹은것
아침 못먹은 것
**대자연시키 나쁜시키
점핑잭 70회
스쿼트 70회
플랭크 60초
런지 40회
실내자전거 32분
+오늘 하루 잘했던 점+
없음 :)
ㅎ
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+오늘 하루 잘못했던 점+
일반식 아주 잘 먹은것
아침 못먹은 것
**대자연시키 나쁜시키
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