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  • 현이얍
  • 입문2018.06.29 13:48106 조회0 좋아요
Q.권장량이 이정도면 되나요.. 식단 추천좀 해주세요ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 헬스도 하면서 하는데
권장량을 보니 뭘 채워야하고 줄어야 하는지를 몰라서요ㅠㅠㅠ 근데 또 막 채울라고 하다보니 너무 많아서 딱 적당히 해봤는데 괜찮은가요??

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  • 현이얍
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다신
  • /습관
  • 06.30 23:57
  • 몸무게에 비해 탄단지 다 너무 부족해보여요 좀 더 드셔도 살 빠져요
    당은 좀 줄이세요
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