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  • 49kg♥
  • 초보2014.10.10 00:56178 조회0 좋아요
Q.저녁 굶어도 될까요? 도와주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제 생활 패턴이
9시반 기상
9시반~10시 공복운동 (걷기)
11시 아침겸점심
1시~7시 아르바이트
7시~7시30분 집까지 걸어옴
7시30분~8시 더 걷거나 집에서 근력운동
11시or12시취침

정확한건아니고 대충 이래요
저녁안먹어도 될까요?? 안먹고 있기는 한데.....ㅠ
먹는게 좋을지... 안먹는게 좋을지 모르겠어요

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댓글 (2)

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정석
  • gogo48
  • 10.10 18:57
  • 건강을 생각해서라도 드시는게 나을거예요
    차라리 식사를 저열량으로 바꿔보심이 어떠세요?
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정석
  • 지누와인
  • 10.10 13:10
  • 활동량이많으면 운동량이커버되죵
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