다이어트

Q.플랭크 버티기가 너무힘든데 다른 좋은복부운동은없나요ㅠ

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영육강건
01.28 07:10
버티기 힘들어도 저 챌린지 시간대로 꼭 하시길 바래요..끊어서 하심 왜요..전 6개월 동안 플랭크 매일매일 하고 있어요..플랭크는 복부, 엉덩이, 허벅지까지 예쁘게 해 줘요.. 남산만한 배! 모두가 부러워하는 배로 변할 수 있어요..그리고 다른 복근운동도 복근을 쥐어짜야 하기 때문에 힘든건 매 한가지예요^^; 권투를 빌어요~~^^
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