다이어트

Q.식욕 자제 방법좀요

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아침 운동하고 학교 가서 7시에 집 가는데 집만 가면 그렇게 식욕이 폭발해버려서 식단이고 뭐고...
좋은 자제 방법 아시는 분?.?

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댓글리스트

뚠새TV
07.01 08:39
토마토를 배불리먹어보는검 어떨까요? 아니면 중간에 아몬드 10개정도는 도움을 줍니다. 그리고 오메가쓰리를 드신다면 배고픔을 덜느끼게해주는성분이 있엉요
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김춍
07.01 07:51
물이나 다크초코렛 같은게 식욕억제에 도움이 되요 그렇다고 너무 많이 드시진 마시고 정 배고파서 밥같은게 생각이나시면 드시기 전에 물 한두잔이나 다크초콜렛 조금 드셔보세요
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