다이어트

6월 30일

총평
오늘도 일단은 할당량을 채웠다

짜파게티막고 3시간 운동한 이후로는 식탐도 줄고 물도 많이 마시니 촉촉해진 느낌
다만 머리숱이 빠지고 있어 조금 걱정이다

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