다이어트

Q.다이어트는 어떻게해야 효과적일까요?

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임신중에 10키로 찌고 아이낳고 더쪄버렸어요ㅠ 요즘은 또 못마셨던 술을 한번에 몰아서 마셨더니 이건 돌이킬수가 없네요 너무 쪄서 어떻게 해야 효과적으로 뺄수 있나요? 우선은 디톡스 3일 하고 운동이랑 보식하면서 진행할까 해요

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