- 두콩맘
- 정석2018.07.03 09:03213 조회0 좋아요
Q.꼭 닭가슴살, 야채 등 건강하게 먹어야 빠지나요?
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현재 보통>마름 목표입니다
어제
아침. 미숫가루
점심. 시리얼
저녁. 탕수육, 볶음밥, 마카로니
간식. 초콜렛, 젤리, 아이스크림
1200정도 섭취했더라구요
평소 달고, 기름지고,,그런것들 좋아해요
그래도 탄수화물 줄인답시고,
밥도 현미로 바꾸고, 밥양만 1/2로 줄이긴 했어요..ㅎㅎㅋㅋ
다이어트 하시는 분들 보면 대게,
야채 닭가슴살 방울토마토, 등 그런 클린?한 것들위주의 식사를 하시던데,,
같은 칼로리를 섭취한다해도 무엇을 먹느냐가 크게 갈린다고들 하잖아요...
이렇게 먹는건 다이어트에 전혀 도움 안될까요...?
어제
아침. 미숫가루
점심. 시리얼
저녁. 탕수육, 볶음밥, 마카로니
간식. 초콜렛, 젤리, 아이스크림
1200정도 섭취했더라구요
평소 달고, 기름지고,,그런것들 좋아해요
그래도 탄수화물 줄인답시고,
밥도 현미로 바꾸고, 밥양만 1/2로 줄이긴 했어요..ㅎㅎㅋㅋ
다이어트 하시는 분들 보면 대게,
야채 닭가슴살 방울토마토, 등 그런 클린?한 것들위주의 식사를 하시던데,,
같은 칼로리를 섭취한다해도 무엇을 먹느냐가 크게 갈린다고들 하잖아요...
이렇게 먹는건 다이어트에 전혀 도움 안될까요...?
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