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  • 마고구마
  • 초보2018.07.03 09:45147 조회0 좋아요
Q.소비칼로리>먹는칼로리=살빠짐인거죠?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다신에서 하루 운동칼로리랑 먹는칼로리를 계산해주잖아요

예를들어 운동칼로리 400, 먹는칼로리1500으로 계산해줬는데
실제로는 운동칼로리 1000, 먹는칼로리800정도로 된다면

운동은 더 많이하고 섭취하는건 더 적어서 살이 더 잘빠지게 될까요??

기초대사량 늘리고 싶다면 운동으로 1000을 소모하되 먹는건 정해준 1500으로 먹어야 좋을까요?

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댓글 (4)

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다신
  • /습관
  • 07.03 10:07
  • 네 1500 드시고 1000 운동하시는게 베스트죠
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채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 마고구마
  • 07.03 12:27
  • 2키로찌우긔 넵 감사합니다!
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공감 0 신고 0
다신
  • /습관
  • 07.03 12:08
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 마고구마
  • 07.03 12:03
  • 비밀 댓글 입니다.

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