- 닌즈아
- 입문2018.07.03 21:0642 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 455kcal, 운동 431kcal)
너무너무 힘들다....힘들어서 콘푸라이트 밀큼바 하나 먹었는데 116칼로리 주제에 존맛탱이라 허겁지겁 먹어버렷다...
- 음식
- 운동
455/ 800
431/ 507
성공
(269)
오후 간식 : 180kcal (39.56%)
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
야식 : 275kcal (60.44%)
| 단호박샐러드 | 91kcal |
| [풀무원] 골드파인애플저지방샐러드소스 | 30kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| [포스트] 콘푸라이트 밀크바 | 116kcal |
| 우유 | 18kcal |
운동 : 431kcal
| 런닝머신 걷기 | 231kcal |
| 머신 레그프레스 | 40kcal |
| 자전거 타기 | 160kcal |
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