view-top

  • 다정이얌
  • 정석2018.07.04 21:00116 조회0 좋아요
  • 1
오트밸리로 우유빙수 만들어봤귀리!
안녕하세요! 다정이이얌입니다. 😆
이제 태풍도 지나가고 날씨가 더 더워졌잖아요?
그래서 오늘은 오트밸리로 우유과일빙수를 만들어봤어요!

👏준비할거
오트밸리 200ml, 자신이 좋아하는 과일
(저는 바나나 1/2개, 참외 1/4개, 자두 1개, 방울토마토 5개, 오이 나뭇잎 2개를 준비했어요!)

👏만드는 방법
1. 오트밸리 200ml를 얼음틀에 얼려주세요.
2. 좋아하는 과일을 먹기 좋게 준비해주시구요.
3. 얼음틀에 얼린 오트밸리를 수저로 부서주세요.
4. 부순 오트밸리를 깔고 과일을 깔고 이 과정을 반복해주세요.
(저는 오트밸리 → 방울토마토 → 오트밸리 → 바나나 → 오트밸리 → 참외랑 자두순으로 올려줬어요!)

요렇게 해주시면 쨔란! 완성! 😊

저는 뭔가 데코를 해주고 싶어서 집에 오이가 있길래 조금 잘라서 나뭇잎모양을 만들어봤어요. 아마 나뭇잎같이 보이겠죠?

맛이 어땠냐면 오트밸리의 고소함! 자두와 방울토마토의 새콤함! 바나나와 참외의 달콤함! 이 아주 조화가 좋았어요. 제 입맛에 딱이었죠. 😊
그리고 다이어트를 할때 빙수는 먹고싶은데 칼로리가 걱정되잖아요? 실제로 검색해보니 카페같은 곳에서 파는 빙수는 들어가는 재료따라 다르겠지만 칼로리가 평균 800칼로리정도라고 하더라구요. 근데 집에서 오트밸리로 간단하게 만들어본 우유과일빙수는 160kcal! 부담없이 즐길수 있겠죠?

프사/닉네임 영역

  • 다정이얌
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동