- crew@0j
- 정석2018.07.05 01:2147 조회0 좋아요
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다시 한번 더 빼보자
안녕하세요 다시 돌아온 크루 입니다!
저는 다신앱에서 활동하며 총 20kg을 감량했어요^^
but! 지금은 7키로가 다시 쪄버린 상태ㅜㅜ
그래서 다시 돌아왔습니다!
그래도 운동과 식단으로 건강하게 뺀거라.. 단번에 훅 찌지 않아서 다행이에요,,
9개월 동안 쪼끔씩...
다시 한번 더 다이어트 성공을 향해 도전 합니다!
이번엔 12키로 감량이 목표에요!
당장 그 동안 높은 쌓인 붓기부터 없애 봅시다!
1. 땀 흘리며 유산소
2.물 2리터 이상
이 두 가지를 3일 동안 매일 실천해서 붓기를 먼저 빼보도록 할게요 함께해요!😀
저는 다신앱에서 활동하며 총 20kg을 감량했어요^^
but! 지금은 7키로가 다시 쪄버린 상태ㅜㅜ
그래서 다시 돌아왔습니다!
그래도 운동과 식단으로 건강하게 뺀거라.. 단번에 훅 찌지 않아서 다행이에요,,
9개월 동안 쪼끔씩...
다시 한번 더 다이어트 성공을 향해 도전 합니다!
이번엔 12키로 감량이 목표에요!
당장 그 동안 높은 쌓인 붓기부터 없애 봅시다!
1. 땀 흘리며 유산소
2.물 2리터 이상
이 두 가지를 3일 동안 매일 실천해서 붓기를 먼저 빼보도록 할게요 함께해요!😀
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