- 히포궁디
- 초보2018.07.05 01:22384 조회0 좋아요
간헐적 단식 하시는분들 계시나요?
간헐적 단식 3일차를 넘기고 있습니다!!
16시간 단식후 8시간동안 음식 섭취하는 것인데
유투브에서 관련 동영상을 보니 이방법이 몸매를 쌔끈빠끈(?)하게 만들어 주면서도 음식종류에 구애받지 않는 다이어트 법이라 하더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제 키엔 하루 1600칼로리 이하로 섭취하면 되는거라 8시간 동안은 먹고 싶은 것 스트레스 안받고 먹을 수 있어서 너무 좋은데 은근 이거 효과 있는거 맞나.. 싶기도 하고ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 앤트맨 보면서 카라멜 팝콘에 콜라까지 싹싹 먹엇네요ㅠㅠ
혹시 꾸준히 하고 계신분들 계시나요??ㅋㅋㅋㅋ
16시간 단식후 8시간동안 음식 섭취하는 것인데
유투브에서 관련 동영상을 보니 이방법이 몸매를 쌔끈빠끈(?)하게 만들어 주면서도 음식종류에 구애받지 않는 다이어트 법이라 하더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제 키엔 하루 1600칼로리 이하로 섭취하면 되는거라 8시간 동안은 먹고 싶은 것 스트레스 안받고 먹을 수 있어서 너무 좋은데 은근 이거 효과 있는거 맞나.. 싶기도 하고ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 앤트맨 보면서 카라멜 팝콘에 콜라까지 싹싹 먹엇네요ㅠㅠ
혹시 꾸준히 하고 계신분들 계시나요??ㅋㅋㅋㅋ
0
171
공감 0
신고 0
