- 난라브
- 다신2018.07.05 20:29148 조회0 좋아요
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Q.인바디 분석과 체지방 감량 팁좀 부탁드릴게용~~
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저번달 6월 1일부터
크로스핏 다니면서 다욧 시작해서
한달 후인 오늘 인바디를 쟀습니다.
몸무게는 -0.4kg
근육량 +0.8kg
체지방량 -1.9kg
체지방률 -3.1%
감량 했습니다.
근육 늘어서 좋고 체지방률도 내려가서 좋은데
체지방량이 조금 더 많이 빠졌으면 좋겠습니다.
어떻게 하면 좋을까요~?
참고로 저질체력에서 시작했습니다ㅎㅎ
고수님 팁좀 주세요!
크로스핏 다니면서 다욧 시작해서
한달 후인 오늘 인바디를 쟀습니다.
몸무게는 -0.4kg
근육량 +0.8kg
체지방량 -1.9kg
체지방률 -3.1%
감량 했습니다.
근육 늘어서 좋고 체지방률도 내려가서 좋은데
체지방량이 조금 더 많이 빠졌으면 좋겠습니다.
어떻게 하면 좋을까요~?
참고로 저질체력에서 시작했습니다ㅎㅎ
고수님 팁좀 주세요!
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