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Q.제가 빵을 너무 좋아하는데...빵 칼로리가 계산이 잘 안 되네요..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

통밀식빵...또아식빵 등등등...
이건 정확한 칼로리를 알 수가 없어서
너무나 답답합니다.
대충 짐작으로 계산하여 그것만큼 운동을 더 하는데..
알 수 있는 방법은 역시 없겠죠?ㅠㅠ

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댓글리스트

꽃길만걷는
07.05 20:58
windy30 먹은 만큼 열심히 하면됩니다ㅎㅎ 되도록이면 요즘 맛있고 건강한 빵 많이 나오니 참고하셔서 빵 좋아하시면 입맛성형 조금씩 습관들이는거 추천드려용.. 저도 빵순이라😅 칼로리는 그리 중요하지 않다 생각해요:) 성분이랑 평소에 얼만큼 노력하고 계신지가 중요하죠ㅎㅎ
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채택된 답변

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건강다욭
07.06 22:24
칼로리는 숫자에 불과합니다! 조리방법과 재료에 따라서 차이가 많이 나죠^^ 그렇기때문에 칼로리를 정확히 아는 것은 불가능합니다. 칼로리보다는 건강한 식단을 구성하는 것에 더 의미를 두시고, 운동도 본인의 컨디션과 목표에 따라 조절해주시면 더욱더 지속가능하고 좋을것같아요!
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windy34
07.05 20:54
칠점구일 역시 그런 방법밖에 없군요..ㅎㅎㅎ...뚱카롱도 지례짐작으로 1.5배 계산하고 운동으로 때우는데..
지례짐작 할 수 밖에 없는 음식들이 너무 많아 슬프네요. 그냥 제가 운동을 배로 하는 수 밖에...
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