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  • TaengE5
  • 초보2018.07.05 22:1671 조회0 좋아요
Q.물이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소 물을 안마시는데 다이어트중에 물을 얼마나 마셔야 하나요?

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  • TaengE5
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 다탸
  • 07.06 23:03
  • 2리터가 가장 적당하다 생각해요 저희 언니가 건강상 물을 많이 먹어야 된대서 물 3리터씩 마셨는데 교수샘이 물중독이라고 물 먹는 양 줄이라고 하셨어요.
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초보
  • 0ㅅ0*
  • 07.05 22:36
  • 최소 2리터 마셔야하고 제가 아는 코치님은 자기 몸무게 앞자리수만큼 마시는게 제일 좋다고 하시네요 전 솔직히 그만큼은 못마시겠어서 하루 4리터씩 먹고 있어요 물먹는 하마된기분 ㅠㅜ 담달부터는 5리터로 늘리려구요 그만큼 화장실도 자주 가게 되지만요
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다신
  • 난라브
  • 07.05 22:34
  • 2리터 마시래요. 몸의 80프로가 물이라고 합니다. 물이 모자라면 배고픔을 느낀대요. 그리고 물을 자주 마셔줄수록 칼로리도 소모된대요! 
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