다이어트

파이터아내
초보2018.07.07 04:0076 조회0 좋아요

Q.칼로리제한

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

살뺀다고 남들하는대로 칼로리제한했다가 죽는줄ㅠㅠ 앉았다 일어나도 핑~~누웠다 일어나도 핑~~돌더라구요 키와 몸무게를 생각못하고ㅠㅠ 어설프게 따라한게 잘못이지요 천칼로리밖에 안먹었으니.. ^^;;
키 169에 67키로인데 몇칼로리 섭취하면 좋을까요?
지금은 우선 1500칼로리로 맞춰먹고있는데 다행히 어지럼증은 사라졌네요
이 살...언제 다 빼죠??
다이어트의 길은 멀고도 험난ㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신

난라브
07.07 07:23
핑핑 돌면 무섭죠 ㅠㅠ영양분이 골고루 섭취되는지가 중요한 거 같아요. 너무 탄수화물을 줄여도 어지러울 수 있대요. 저도 어지러움 느껴지면 탄수화물을 좀 더 먹어주고 그래요.
코치쌤한테 여쭤보니 칼로리보다 중요한게 안좋은 음식 안먹는거라고 하시더라구요. 건강하려고 하는거니까 조바심내기 보단 정석대로 평생 건강유지할꺼야 하는 마음으로 우리 함께 해욧!!!
답글쓰기