- 림쥬
- 입문2018.07.07 14:28229 조회0 좋아요
Q.근력운동을 하면 초반에 체중이 느나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디재보니 근력이 표준미만, 체지방만 많길래ㅠㅠㅠ
루틴을 근력운동 1시간 ☞ 조깅 1시간 이렇게 짰거든요. 식단은 제가 건강이 안좋아서 절식은 못하고 일반식만 하고, 간식은 과일 한두조각만 먹는걸로 대체하고 있어요.
지금이 딱 3일차인데 재보니 빠지긴커녕 2kg나 불어서 당황했네요;;;;;;
이게 지금 근육이 붙은건가요?
루틴을 근력운동 1시간 ☞ 조깅 1시간 이렇게 짰거든요. 식단은 제가 건강이 안좋아서 절식은 못하고 일반식만 하고, 간식은 과일 한두조각만 먹는걸로 대체하고 있어요.
지금이 딱 3일차인데 재보니 빠지긴커녕 2kg나 불어서 당황했네요;;;;;;
이게 지금 근육이 붙은건가요?
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