다이어트

Q.식욕 조절

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맨날 먹고 눕고 놀다가 이제 다이어트 시작했는데 다들 식욕 조절 어떻게 하시나요..ㅠ 요즘 큰 고민...

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건강다욭
07.07 15:58
무조건 식욕 누르지마시고 건강한 식품으로 충족시켜주세요! 무조건 참다간 언젠가 반드시 꼭!! 터지더라구요... 그럼 이성을 잃고 폭주하게 될지도몰라요.. 일단 참아보고 도저히 안되겠으면 건강한 식단으로 구성된 식사와 간식은 괜찮아요! ^^
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