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  • 알뽕aa
  • 정석2014.10.10 18:34107 조회0 좋아요
근육량
저는 인바디결과가 근육양은 안늘려도 대는데
체지방이 작살나네요
그럼유산소만하면댈까요

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정석
  • 하이시스
  • 10.10 21:30
  • 저도 체지방을 줄여야하는데 살빠지니까 근력도 같이 줄더라고요 유산소위주로 하지만 근력운동도 같이해야하는거 아닐까요? 그래서 전 등산추천합니당^^
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