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  • 윤모냥
  • 초보2018.07.07 21:22231 조회0 좋아요
달걀과 같은 단백질음식을 많이먹으면 체지방이 안빠지나요??
식단관리를 하고있는데 지금 체지방이 정체기가 와서 다시 조절하려고합니다ㅜㅜ 아침 저녁을 단백질위주 식단으로 짜보려하는데 삶은계란 2~3씩 먹어도 체지방감량에 괜찮을까요??

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  • 윤모냥
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07월 07일 (운동 960kcal)
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사정상 중도포기 문의드립니다,,,
1 103 멈뭉이

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댓글 (2)

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정석
  • 목표!166cm54kg
  • 07.07 23:11
  • 넵 계란 3개 드신다면 노른자는 1개만 드셔요~!!
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지존
  • 승미님
  • 07.07 21:38
  • 단백질 챙겨드시면서 운동병행하시면 체지방 감량에 도움이 되겠죠 그리고 삶은계란 많이드실때는 노른자는 다 안드시는게 저는 좋다고 봅니다(저 또한 노른자는 안먹는 편이구요)
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