view-top
의지왕73
초보
2018.07.08 01:55
127 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
하루 칼로리 권장량
키 164 몸무게 58 이고 체지방률이 28%나 되는데 하루에 몇 칼로리 정도를 먹어야 빠질까요? 주 3회운동하는데ㅠ
프사/닉네임 영역
의지왕73
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 등업 부탁드려요
· 힘내자
· 교대근무 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
디톡스끝. -5.4kg
0
98
Jiny386
힘내자
0
33
의지왕73
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
찍뺭이
07.08 01:59
저는 하루에 1000칼로리 안으로 먹긴 하는데 일주일에 두번씩은 1200칼로리로 먹어요!ㅎㅎ 아침은 사과나 바나나,호밀빵 하나에 점심은 일반식1/2 저녁은 단백질 식단으로!!(닭가슴살,두부등등)이렇게요!!
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동