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  • 민윤준맘
  • 입문2018.07.09 21:2864 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 504kcal, 운동 404kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

504/ 800

404/ 810

실패
(110)

아침식사 : 186kcal (36.90%)

바나나 (1개, 200g) 186kcal

점심식사 : 231kcal (45.83%)
닭다리 구운것 (1토막, 75g) 173kcal
귤 (1개, 150g) 58kcal

간식 : 87kcal (17.26%)
머쉬마루버섯 (1회분, 100g) 32kcal
올리브유 (1티스푼, 5g) 40kcal
후추가루 (1회분, 5g) 15kcal

운동 : 404kcal
암워킹 (시간) (10분) 160kcal
강하나 전신 스트레칭 (50분) 165kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (10분) 79kcal

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입문
  • 민윤준맘
  • 07.09 15:13
  • 아니죠~^^이제까지 먹은거요~오늘처음이라 어플이 어렵네요^^
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지존
  • 최디니
  • 07.09 14:35
  • 설마....하루동안먹는 칼로리는 아니죠 ㅠㅠ...????
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