다이어트

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Q.님들좀봐줘여!!!

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제가 다이어트 3달짼데 이소라체조동영상45분짜리하고 숀리할수있어 6번하고 지압훌라후프30분씩 오른쪽왼쪽돌리거든여 근데 제가 허벌라이프까지 같이 먹구 있는데 갑자기 허벌라이프를안먹고 규칙적이게 밥먹으면서 운동하면 지금처럼 안빠지는거에여??

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리뭉
07.07 22:23
저도한때 허벌에의지마니햇습죠ㅋ 그러나 전끊고 한끼밥을 100그람씩 현미로 먹었어요 전 전자식저울까지사서 그양을 정확히재고 먹은양은 다신다요리에 꼭 기록합니다. 님..운동하며 밥먹는게 왜살이찌겠어요..과식만안하시면 되여~~글구 후프는 오왼 각각30분씩?총한시간하시는건가여?만약그렇다면 허리에무리오니까 시간을좀줄이셔도...ㅎ
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