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  • Geguri
  • 초보2018.07.10 00:1080 조회0 좋아요
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07월 09일 (음식 1994kcal, 운동 1159kcal)

  • 음식
  • 운동

1994/ 3094

1159/ 515

성공
(1744)

아침식사 : 354kcal (17.75%)
찐고구마 128kcal
골드웰 건강한 마테차 훈제 닭가슴살 130kcal
양상추 22kcal
[오뚜기] 참깨드레싱 74kcal

점심식사 : 366kcal (18.36%)
오쿡 흑미영양밥 & 파프리카맛소시지 366kcal

오후 간식 : 383kcal (19.21%)
테이트 치킨브레스트 샌드위치 337kcal
수박 46kcal

저녁식사 : 517kcal (25.93%)
오쿡 퀴노아영양밥 & 아메리칸치즈함박스테이크 346kcal
[오리온] 초코파이 171kcal

야식 : 374kcal (18.76%)
수박 24kcal
[서울우유] 나 100% 162kcal
단백질 쉐이크 프로틴 가루만 188kcal

운동 : 1,159kcal
계단오르기 걷기 592kcal
보통 걷기 567kcal

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