다이어트

Q.나한테 맞는 운동

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저 웨촬까지 한달반이 남앗어요 ㅠ
본식때두 날씬한몸으루 진행하고싶은데

요가 헬스 복싱 점핑 을 해봣는데
저한테 맞는 운동을 못찾겟어여
그나마 땀이 낫던 운동은 점핑이랑 복싱인데
무슨운동을 해야할까요?

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제이케이홍
07.10 15:33
맞는 운동은 사실 본인이 찾기나름이지만 기재하신 운동들은 다 좋다고 평이 있는 운동들이죠. 날씬하고 탱탱한 몸을 원하신다면 헬스로 근력(근육통 올정도), 요가로 스트레칭, 복싱이나 점핑은 유산소이니 가급적 급한만큼 운동량을 늘리셔서 체력키운다고 생각하시고 임하세요!
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