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  • 쑴2
  • 입문2018.07.11 00:52197 조회0 좋아요
Q.다들 어떤 유산소운동으로 효과 받나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요새 모기도 생기고 날씨가 너무 더워서
유산소운동할 의욕이 떨어지네요ㅠㅠ
다들 어떤 유산소운동으로 다이어트 하시나요?

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PT가 확실히 좋겟죠..?
4 79 눈누난나루
하체ㅠㅠ
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댓글 (3)

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입문
  • 쑴2
  • 08.01 15:08
  • 오 좋은 정보네요 !!
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.11 07:43
  • 런닝머신 주로 타고, 싸이클은 심박수 맞추기가 애매해서 가끔씩 탑니다~
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정석
  • 제이케이홍
  • 07.11 01:18
  • 가능하시다면 실내에서 줄넘기하시는것도 좋아요. 2000천개 정도면 15분정도걸리는데 운동효과 좋습니다.
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