- BBIKJU
- 초보2018.07.12 13:4073 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 561kcal, 운동 1220kcal)
눈 떠 있는 시간은 되도록이면 움직였어요. TV볼 때는 실내자전거를 타구요~ 매일 열심히 활동하면 살이 빠지겠죠? 화이팅!!
- 음식
- 운동
561/ 800
1220/ 243
성공
(1216)
점심식사 : 297kcal (52.94%)
| 김치볶음밥 | 297kcal |
저녁식사 : 224kcal (39.93%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 닭가슴살 | 32kcal |
| 브로콜리볶음 | 7kcal |
| 마늘장아찌 | 11kcal |
| 진미채볶음 | 27kcal |
야식 : 40kcal (7.13%)
| 수박 | 40kcal |
운동 : 1,220kcal
| 싸이클 실내자전거 | 456kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 639kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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