다이어트

참별
정석2018.07.14 10:33233 조회0 좋아요

0714 오늘 아침입니다 ~

두부부침과 김치 약간
통밀당에서 구입한 통밀식빵 한조각과 굽네 닭가슴살 소시지 청양고추맛 반이랑 양파랑 케첩해서 볶은것해서 같이 먹었어용 ~

원래 현미밥이랑 먹으려고 반찬했는데 칼로리 조절해야 할것 같아서 통밀식빵으로 바꾸어보았어요...
탄수화물을 빼는 건 힘들어서 😂😂 ...
내사랑 밥과빵...

저녁에는 닭가슴살이랑 샐러드를 먹어야겠어요 !
다이어터분들 파이팅 !!!

참별
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저녁에는 샐러드로 가볍게

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참별
07.16 11:41
수댕수랑 그쵸~😂 반찬조절 힘들죠 ㅜㅜ
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수댕수랑
07.15 08:20
저도 밥은 반찬조절이 어려워서 빵 먹어요 ㅎㅎ
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