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  • 할수있어브러
  • 초보2018.07.14 21:2527 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 652kcal, 운동 680kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

652/ 800

680/ 815

성공
(13)

아침식사 : 227kcal (34.82%)
찐고구마 (1회, 150g) 192kcal
오트밀두유 (1회분, 190g) 35kcal

점심식사 : 265kcal (40.64%)
닭안심살 (1회, 150g) 165kcal
천도복숭아 (1개, 100g) 42kcal
방울토마토 (9개, 117g) 18kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 100g) 31kcal

저녁식사 : 21kcal (3.22%)
토마토 (중간크기) (1개, 150g) 21kcal

간식 : 139kcal (21.32%)
바나나 (1개, 150g) 139kcal

운동 : 680kcal
외바퀴자전거 타기 (60분) 300kcal
외바퀴자전거 타기 (60분) 300kcal
자전거 타기 (10분) 80kcal

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