심한 복부비만입니다
맨날 열심히 1시간-2시간 운동하고
먹는것도 1000칼로리로 먹고있어용

그래서 최근에 작아서 못입던 30-31인치의 바지가 들어가더라고요!!
근데 중요한건 눈바디로 봤을때는
배가 더 나온거같은 느낌이에요 ㅠㅠㅠ

인바디 쟀을대도 근육량은 변화없고 체지방만 줄엇고
몸무게도 줄었고 안잠기던 청바지도 잠겼는데
왜 뱃살이 더 는거 같죠ㅜㅜ???

뭠가 예전보다 인치는 줄은거같은데
배가 더 동그래진 느김이에요...
참고로 내장지방 비만에서 경계단계로도 내렸습니다ㅠㅠㅠㅜㅠ
단순히 제기분탓일까요ㅜㅜ

뱃살빼는 방법과 멘탈다스리는 방법도 좀 알려주시면감사합니다ㅠㅠ
뱃살땜시 너무스트레스네여 ㅠㅜㅜㅜㅜ