- 하위
- 다신2018.07.15 21:3023 조회0 좋아요
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07월 15일 (음식 1119kcal) - 31일차
- 음식
- 운동
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성공
(385)
오전 간식 : 322kcal (28.78%)
| [웨이텐] 네덜웨이 단백질 쉐이크 | 220kcal |
| [오트밸리] 귀리우유 | 102kcal |
점심식사 : 339kcal (30.29%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 깻잎무침 | 20kcal |
| 돼지고기장조림 | 33kcal |
| 버섯무침 | 20kcal |
| 애호박나물 | 7kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
오후 간식 : 208kcal (18.59%)
| [웨이텐] 아미노 플러스 | 40kcal |
| 산과들에 원데이 한줌견과 오리지널 | 90kcal |
| [오트밸리] 귀리우유 | 78kcal |
저녁식사 : 250kcal (22.34%)
| 깻잎무침 | 20kcal |
| 돼지고기장조림 | 33kcal |
| 버섯무침 | 20kcal |
| 애호박나물 | 7kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
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