- 쿠루쿠미
- 정석2018.07.15 21:4382 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1922kcal)
자기전 보충제 먹고잘 예정 !!
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 770kcal (40.06%)
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 249kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 오징어볶음 | 124kcal |
| 갈치구이 | 76kcal |
점심식사 : 358kcal (18.63%)
| 돼지고기 앞다리살 | 181kcal |
| 모듬샐러드 | 39kcal |
| 찐고구마 | 76kcal |
| 수박 | 18kcal |
| 리얼 어니언 소스 | 44kcal |
오후 간식 : 327kcal (17.01%)
| 찐고구마 | 76kcal |
| 사과 | 117kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 돼지고기 앞다리살 | 54kcal |
저녁식사 : 205kcal (10.67%)
| 찐고구마 | 70kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 | 55kcal |
야식 : 262kcal (13.63%)
| 모듬샐러드 | 30kcal |
| 리얼 어니언 소스 | 27kcal |
| 우둔살 | 38kcal |
| 수박 | 40kcal |
| 신타6 딸기 | 127kcal |
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