- 세상을보는창
- 다신2018.07.16 02:5457 조회0 좋아요
- 1
하나씩 습관을 들이기...
이제 잡곡밥을 미리 해서 24시간 식힌 후 도시락을 싸는 것이 익숙하다.
이렇게 준비된 도시락을 가져가면, 전자렌지에 뎁혀서 먹는다.
GI지수를 낮추기 때문에, 체지방으로 변환되기 어렵다.
물론, 영양에는 변화가 없다.
이렇게 준비된 도시락을 가져가면, 전자렌지에 뎁혀서 먹는다.
GI지수를 낮추기 때문에, 체지방으로 변환되기 어렵다.
물론, 영양에는 변화가 없다.
0
61
