- 땀빼고살빼고
- 초보2018.07.16 04:4758 조회0 좋아요
다신 앱의 도움을 받아...
귀찮지만 다이어트 다이어리 쓰는 것이 도움이 많이 된다. 칼로리 계산하며 무리하지 않게 시작하고 있다.
6시 이후 먹지 않는 거 비추한다는 어느 다이어터의 말에 강하게 공감하면서, 늘 하던 빨리 걷기 운동하면서, 탄수화물 적게 먹으려 노력하면서, 일단 첫 6일은 순조롭게 몸무게가 조금씩 매일 빠지고 있다.
6시 이후 먹지 않는 거 비추한다는 어느 다이어터의 말에 강하게 공감하면서, 늘 하던 빨리 걷기 운동하면서, 탄수화물 적게 먹으려 노력하면서, 일단 첫 6일은 순조롭게 몸무게가 조금씩 매일 빠지고 있다.
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