다이어트

Q.인바디 결과 변화 봐주세요!

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

작년에 다이어트 했을때랑
지금 다이어트 중인데 인바디 결과에요
괜찮게하고있는건가유..?
헬스장이나 보건소에 있는 그 큰 인바디 기계는 아니고
체중계 인바디에요!ㅠㅠ정확하진않겠지만..!
아 그리구 기초대사량은 계속 떨어지는데 괜찮은건가욥ㅠ
키:159

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힘없는근육맨
07.16 12:28
1년에 14kg면 잘 빼시고 계시네요. 체지방율도 11.5%빠지셨고 근육량도 올라가고 있어 괜찮은 걸로 보입니다.

기초대사량은 처음에 몸무게가 많이나가서 기초대사량이 많은 것 같구요. 제자리를 찾아가는 걸로 보입니다. 그 스펙에 기초대사량 1435칼로리면 나쁘지 않아요.힘내시길.
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