다이어트

Spring봄봄봄
초보2018.07.17 12:56124 조회0 좋아요

Q.운동후 한쪽 무릎만 아파요..

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항상 운동후 오른쪽 무릎만 아파요
특히 레그 익스텐션을 한후에는 더 아파요..
자세가 잘못된거면 양쪽이 아픈게 아닌가요?
운동을 멈춰야할까요?

Spring봄봄봄
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1 181 해송송계란탁

한달동안 트램폴린 다이어트 후기 가쟈오겠습키당ㅎ

1 261 @살빼자이제@

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ssoma
07.17 13:10
네 멈추세요. 무릎 관절과 연결되는 인대부위의 염증 소견일 확률이 큽니다. 중량이 오버였던지 자세문제가 있었던지 원인은 모르겠지만 분명 무언가의 부하를 받은거 같네요.
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