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  • Spring봄봄봄
  • 초보2018.05.22 23:17117 조회0 좋아요
Q.단백질 닭가슴살 말고 뭘 먹어야좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
담당 트레이너쌤이 단백질을 더먹으라고 하시는데
현재 두부와 버섯,달걀을 먹고있습느다.
더 이상 두부를 더 먹기는 싫고 닭가슴살도 싫어하는데
뭘 먹으면 좋을까요?

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밀가루 안 먹기가 생각보다 힘들어요!! ㅠㅠㅠ
4 99 잉이니
하루에600칼로리미만으로 먹어도 살이잘안빠지는이유가 뭘까요
1 541 다횬밍

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • YoonYom
  • 05.22 23:55
  • 저는 그런거질릴때는 연어를 먹어요!
    연어가 고단백이라더군요 몸에도 좋구요~
    근데 냉동연어 훈제연어 이런거는 너무 비리고 제입맛에 안맞더라구요
    저는 가끔 먹고싶을째는
    홈플 이마트 코스트코
    이런 대형마트에서 파는
    생연어를 사와서 먹어요!
    밑에사진처럼 팔더라구요
    100g에 161칼로리에요
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정석
  • gotong
  • 05.22 23:41
  • 저는 두부랑 닭가슴이랑 계란돌리다가 질릴때 대비로 (단백질보충제는먹기싫어서) 프로틴쉬폰이라는걸구했어요
    찾아보시면 가공된? 다른맛 단백질제품구하시는건어떠세여?
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다신
  • 달콤한기억
  • 05.22 23:35
  • 계란,병아리콩 드세요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.22 23:33
  • 닭가도 싫고 두부도 싫으시면
    홍두깨살이나 지방 감수하고 매끼 생선을 챙기셔야죠
    그것도 아니면 프로틴보충제라도 쓰셔야 겠구요
    먹고싶은것만 먹는건 다이어트 아니죠
    저도 닭가 싫습니다
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