- 계속계속
- 정석2014.10.11 12:04330 조회0 좋아요
또 빠졌어욥^^
55.5 이제 목표까지 0.5키로!
아침에 닭가슴살 삶은계란 양배추 먹고
근력운동 30분 유산소 1시간 하고 왔는데
어지러워서 밥 반공기 추가로 먹었어욥
보라카이 먹방찍고 걱정했었는데 해양스포츠를 많이 해서 그런가 많이 안쪘더라구요. 다행..
키 161 61키로로 9.1일부터 다욧시작 했었어요.
6키로 빠졌는데 어디가 빠진걸까요? 치수를 안재놔서..
나중에 인바디 잴때 근육량에 기대를. . .
예전엔 5분도 못 뛰었었는데 요즘은 10분 뛰어도 말짱한 것에 다욧 의의를 둡니다^^;;
아침에 닭가슴살 삶은계란 양배추 먹고
근력운동 30분 유산소 1시간 하고 왔는데
어지러워서 밥 반공기 추가로 먹었어욥
보라카이 먹방찍고 걱정했었는데 해양스포츠를 많이 해서 그런가 많이 안쪘더라구요. 다행..
키 161 61키로로 9.1일부터 다욧시작 했었어요.
6키로 빠졌는데 어디가 빠진걸까요? 치수를 안재놔서..
나중에 인바디 잴때 근육량에 기대를. . .
예전엔 5분도 못 뛰었었는데 요즘은 10분 뛰어도 말짱한 것에 다욧 의의를 둡니다^^;;
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