다이어트

Q.과일 먹는 양

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침에만 과일을 먹는데 과일도 많이 먹으면 당이 높아서 다이어트에 안좋다고 하더라구요 과일먹는 종류는 그날그날 다르긴 한데 요즘에는
골드키위 1개, 복숭아 1개, 블루베리 종이컵 1/2정도 먹는데 어떤가요?

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