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- 초보2018.07.20 07:5337 조회0 좋아요
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07월 19일 (음식 782kcal, 운동 29kcal)
빠듯한 일정 때문에 중간중간 마시는 것으로 허기를 달랬다.
- 음식
- 운동
782/ 1324
29/ 221
성공
(350)
아침식사 : 191kcal (24.42%)
| 야채죽 | 126kcal |
| 사과 | 65kcal |
오전 간식 : 191kcal (24.42%)
| 브라질너트 볶은것 | 66kcal |
| [베지밀] 국산콩 두유 검은콩 | 125kcal |
오후 간식 : 170kcal (21.74%)
| [GS25] 하늘가득 유자레몬 | 170kcal |
저녁식사 : 230kcal (29.41%)
| 양배추 | 24kcal |
| 삶은 계란 | 160kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 46kcal |
| 맛소금 | 0kcal |
운동 : 29kcal
| 스쿼트 | 22kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
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