오늘부터 마지막이란 마음으로 다이어트를시작해요
애3키우면서 힘들다고, 바쁘다고, 핑계 대면서 합리화 시켰던 내몸..
이제서야 내 실체를 알고 바꿔보고싶어서 글을써봐요ㅠ
이런사진과 글을올리기전에 정말 고민했어요...
근데 이렇게 알리고 진짜 빼고싶어요!!!

큰문제점은
1.수면부족
2.폭식
3.과자를좋아함
4.스트레스받으면 미친듯먹고 토하고...
5.운동부족
6.수분 부족

그래서 오늘부터 하루물2리터씩마시고,홈트 30분씩하고, 수면시간을6시간은 꼭 잘려고요 이렇게시작해서 운동량도 더늘리고 먹는거 줄이고 폭식안하게 노력할꺼예요
잘할수있게 용기주세요^^
진짜 건강해지공싶어요...